2025白濱一日遊觀光指南：享受溫泉、海景、熊貓樂園的完美親子遊體驗｜關西和歌山自由行景點美食交通攻略

南紀白濱冒險世界位於和歌山縣白濱町，是一個集動物觀賞、遊樂設施和表演於一身的綜合型主題公園。自1978年開業以來，這個園區一直吸引著大量的遊客，每年吸引約100萬人次前來。這裡最大的亮點之一就是熊貓區，擁有四隻熊貓，包括媽媽Rauhin和她的三隻小寶寶Yuihin、Saihin和Fuuhin。遊客可以近距離觀察這些可愛的熊貓，並感受它們在天然環境中悠閒漫步的模樣，增添了與動物互動的樂趣。

除了熊貓，園內還有眾多其他動物，包括在海洋世界裡的海豚，和在野生動物園中活動的長頸鹿、獅子及獵豹等。海豚表演尤為精彩，訓練員與海豚的默契合作，尤其是海豚將訓練員拋向天空的畫面，讓觀眾留下深刻印象。這裡的水族館和野生動物區不僅能提供自駕車預約服務，還有可供參觀的自助遊覽區域，讓遊客可以按照自己的步伐觀察動物，體驗自然的美好。

南紀白濱冒險世界也設有各種遊樂設施，如過山車和摩天輪等，適合不同年齡段的遊客。園區內還有許多提供小動物餵食體驗的場所，讓孩子們能夠更加接近動物，增進與自然的聯繫。

南紀白濱的Tore Tore市場是西日本最大的海鮮市場之一，提供各種新鮮的海產和當地特色商品。每天，來自和歌山及全日本各地的新鮮魚類會運送到市場，並且當天就能在這裡品嚐到新鮮的刺身。市場內有一個特別的鮪魚解剖表演，吸引眾多遊客駐足觀賞，並可現場購買切割好的金槍魚，享受比冷凍魚更加鮮美的滋味。市場內還設有餐區，提供各式海鮮蓋飯和壽司等美食，這些菜肴使用當日最新鮮的海鮮食材，味道鮮美。

在天氣晴朗的日子裡，Tore Tore市場的燒烤區尤為受歡迎。遊客可以自行購買食材，並在專設的燒烤區內進行烤制。燒烤區的價格合理，大人可選擇1,000日元的套餐，兒童則為700日元，且包含飲料吧。這裡的燒烤食材豐富，從海鮮到肉類，都能讓遊客盡情享受燒烤的樂趣。由於燒烤區座位有限，建議遊客提前找到座位再選擇食材。

除了海鮮，Tore Tore市場內還有多個土特產專櫃，出售各式和歌山的名產，如梅子、梅酒和熊貓周邊商品等，遊客可以在此選購紀念品。市場附近還有度假村設施，包括Toretore村和熊貓村，這些獨特的住宿設施以其圓頂屋和可愛的熊貓造型吸引了眾多遊客，成為遊覽過程中的另一大亮點。

白良濱海水浴場擁有長達620公尺的白色沙灘，是關西地區最受歡迎的海灘之一，並且被選為「日本100個最佳沐浴場所」之一。這片海灘的沙質細膩如粉，海水清澈見底，藍色和綠色的海水交織在一起，讓人彷彿置身於熱帶度假勝地。這裡的景致常讓人想起威基基海灘，被譽為「東方夏威夷」。每年約有60萬人次前來遊覽，尤其在夏季，吸引了大量遊客來享受海灘的陽光、海水浴和各式活動。

白良濱海水浴場不僅是夏季的熱門景點，四季皆有不同的魅力。夏天，遊客可以在沙灘上曬太陽、玩水，並參與煙火大會、盂蘭盆舞等熱鬧活動；秋冬季節，這裡的溫泉和日落景色也成為人們度假的理想選擇。傍晚時分，金色的陽光照射在海面上，海面波光粼粼，營造出一幅如夢似幻的畫面。

除了享受海灘的美景，遊客還可以參加如海灘瑜伽、鐵人三項等活動，或是簡單地在海邊漫步、品味美食。白良濱海水浴場周邊設施齊全，無需門票即可進入，並且與周邊的溫泉區域相得益彰。

白濱溫泉是日本三大古老溫泉之一，擁有超過1300年的歷史，早在飛鳥和奈良王朝時期（約1400年前），就已經作為著名的溫泉地點被廣為流傳。當時，位於砂岩侵蝕窪地中的「崎之湯」，是一個天然的浴池，讓人一邊泡湯，一邊欣賞海景，現在是熊野地區著名的溫泉勝地。這裡的溫泉設施眾多，包括公共浴池、露天浴池、足浴等，讓每位來訪的旅客都能找到合適的放鬆方式。

當地的「崎之湯」露天浴池讓人可以在海風輕拂下享受泡湯的樂趣，還有可以俯瞰白良濱的「白良湯」，其二樓的澡堂可一邊洗浴一邊欣賞眼前蔚藍的大海和白色的沙灘，讓人心情愉快。

白濱溫泉最受歡迎的體驗之一是「白濱溫泉湯巡福田」，只需1800日元，就可以透過一張貼有四張熊貓貼紙的標籤，在13個溫泉設施中挑選您喜歡的浴池。這些貼紙的有效期為六個月，可以讓您多次造訪不同的溫泉，享受多樣的浴場體驗。

千疊敷是一片約4公頃的巨型岩層，位於白濱的海岸線上，是一個以自然岩石景觀著名的景點。這片岩層經過多年的海浪侵蝕，形成了奇形怪狀的岩石，地層上還有美麗的花紋，讓整個景觀更具藝術感。這裡的地理位置也使其成為觀賞太平洋日落的最佳場所之一。每當夕陽西下，整個海平線上的景色令人驚嘆，特別是在晴朗的日子裡，金色的陽光洒在海面上，呈現出如畫般的美景。

附近有數家餐廳和紀念品商店，其中一家名為「海鮮店Sentatami」的餐廳，提供新鮮的海鮮料理，讓遊客可以在享受美食的同時，欣賞壯麗的海景。而「茜仙水茶館」則提供各種南紀白濱的當地紀念品，是喜愛手信的遊客理想的選擇。從這裡可以清晰地看到遼闊的太平洋和圓形的地平線，日落的景色更是無與倫比。

雖然地形略有起伏，需要攀爬一些台階，但可以讓遊客更接近海岸，感受到大自然的原始魅力。千疊敷的日落已被選為「日本100處最佳日落」之一，也是「和歌山100處最佳日出日落」之一，吸引了眾多攝影愛好者前來捕捉這片美麗的景觀。

三段壁位於千疊敷南海岸，是一個長約2公里、高約60米的壯麗懸崖景點。這裡的黑潮衝擊岩石的景象非常震撼，讓人無法忽視大自然的力量。懸崖上設有展望台，遊客可以在這裡俯瞰整個海岸線，感受風景的壯麗。尤其是晴朗的日子，蔚藍的大海與碧空相連，讓人有一種心曠神怡的感覺。這裡的自然景觀不僅壯觀，還有歷史的深度。據說，三段壁的地下36米處有一個洞穴，曾是源平戰爭期間支持源氏家族的熊野海軍船隻的藏身之處，這段歷史為這個地方增添了不少神秘色彩。

三段壁也被稱為「戀人的聖地」。展望台周圍擺放著許多掛著愛情誓言的掛鎖的心碑，以及粉紅色的郵箱，吸引著許多情侶前來祈願。這裡也非常適合家庭旅行，無論是欣賞美麗的懸崖景色，還是探索洞穴的歷史，都能為遊客帶來豐富的體驗。

在這裡，遊客還可以漫步在周圍的長廊中，欣賞壯麗的自然景觀，並在館內了解三段壁的地質背景和歷史。在這些過程中，遊客可以獲得許多有趣的知識，並拍攝一些珍貴的照片，留住這美好的回憶。附近有紀念品商店和咖啡館，提供當地的特色菜肴，尤其是海鮮料理，非常值得一試。

圓月島，正式名稱為「高島」，是一座坐落於臨海浦海岸的小島，因其中央的大海蝕洞而聞名。這個洞穴是經由海浪長年侵蝕岩石所形成的，形狀獨特，為圓月島增添了神秘的魅力。圓月島以美麗的夕陽景觀而聞名，被選為日本夕陽百選之一。尤其是在春分和秋分的時候，遊客可以在洞內欣賞到壯觀的夕陽景象，這一景象吸引了大量攝影愛好者和旅客。

圓月島的自然風光相當迷人，海天一色，蔚藍的大海和無邊的天空交織成一幅美麗的畫面。島上的步行道維護良好，是散步和遠足的好去處。沿途還有一些販售當地特產的小商店，遊客可以在此品嘗和歌山的地道美食，或選購紀念品。島上的景色隨著季節變化而不同，每一季都有獨特的景觀。尤其是在日落時分，整個島嶼被金色的陽光染上暖色調，壯麗的夕陽景象成為圓月島的又一大亮點。許多遊客會在島上進行垂釣或游泳，享受輕鬆的氛圍和大自然的親近。

白良濱能源樂園位於白良濱海灘前，是一個融合了娛樂和學習的體驗式主題樂園，讓遊客可以在這裡既享受遊玩，又了解自然與人類能源的奧秘。樂園內設有多種遊樂設施，其中包括令人印象深刻的3D影像和視頻遊樂設施，帶領遊客回到恐龍時代，還有基於距離和平衡的魔術藝術與視覺幻覺設施，這些設施不僅能引發遊客的好奇心，也能激發探索的樂趣。

白良濱能源樂園的特色之一是它的戶外設施，遊客可以在大自然中盡情玩耍。樂園內還有專為兒童和家庭設計的運動區域，特別適合孩子們來此發揮活力。這裡的神秘森林區和迷宮區充滿了各種挑戰，讓成人也能夠在這裡找到樂趣。

遊玩之餘，遊客可以前往全景餐廳，邊享用美食邊欣賞白良濱海灘的壯麗景色，或者在足浴場放鬆，舒緩疲勞。這些設施讓遊客在玩耍之餘，也能夠放鬆身心。樂園內的一些設施使用了視覺錯覺和大自然的力量，讓遊客能在不知不覺中學習到關於能量和物理的知識，從而增進對自然科學的理解。

白濱民俗溫泉博物館位於平曹元公園內，這裡不僅是賞櫻的勝地，還展示了豐富的溫泉歷史與文化。博物館的建築是由杉樹和柏樹建造，外觀別具一格，讓人一眼便能感受到傳統的日式藝術風格。館內的展示內容以日本各地的溫泉及白濱溫泉的歷史為主題，透過照片和影片介紹了溫泉的文化背景及其對當地社會的影響。遊客可以在這裡了解到白濱溫泉的悠久歷史以及這片區域對於日本溫泉文化的重要性。

博物館的二樓展示了與當地歷史和民俗相關的資料，尤其是介紹了白濱町的發展和明治時代農民的生活。這些展示不僅提供了關於當地歷史的深入了解，也讓人對當時人們的生活方式有了更真實的感知。館內設有充分利用VTR技術的溫泉體驗區，讓遊客能夠身臨其境地感受溫泉的魅力。

博物館的外部還展示了舊時的溫泉鑽機和郵箱，這些具有歷史意義的物品讓人感受到白濱溫泉的發展過程。即使整體氛圍較為樸素，對於喜愛探索當地歷史和文化的遊客來說，這裡仍然是一個值得一看的地方。

南紀白濱的幸鮨壽司（Kozushi）是一家歷史悠久的高級壽司店，位於白良濱附近，擁有多年的經營傳統。這裡提供的壽司和生魚片均使用紀州海岸捕獲的最新鮮時令海鮮。特別是在午餐時段，店內的「每日散壽司」是不可錯過的特色，價格合理，2,420日元即可享用到由當天新鮮食材製作的多款海鮮壽司，讓顧客可以一次品嚐到各種海味。

晚餐時，Kozushi提供的壽司更加精緻，無論是精選的握壽司還是以當地食材為基礎的多道菜宴會，均能讓顧客充分體驗到南紀的海鮮風味。每一道菜品都精心製作，既保留了傳統的江戶前壽司風味，又融合了當地食材的鮮美，無論是醋飯還是生魚片，都展現出高超的工藝和對新鮮食材的尊重。特別是店內的玉子燒，外表松軟，口感不同於一般壽司店的做法，深受食客好評。

這家店的用餐空間寬敞舒適，提供一個放鬆的氛圍，讓顧客可以在享用當地海鮮的同時，體驗到南紀的特色與文化。店內也有專業的服務團隊，根據顧客的需求調整菜品，並且提供詳細的菜單介紹。由於這裡的壽司和生魚片品質出色，許多顧客來自遠方，因此建議事先預訂，尤其是在繁忙的午餐和晚餐時段。

TETTI BAKERY & CAFE 是一家位於 Hotel Seymour 一樓的麵包店，其店名源自紀南方言中的「techi」，意指「非常」，這也恰如其分地表達了這家店的魅力。店內的長櫃檯上擺滿了新鮮出爐的麵包，散發著誘人的香氣，整體環境簡約而精緻，給人一種清新又放鬆的感覺。即使您不是飯店的住客，也能在這裡享受愉快的用餐時光，尤其是面對大海的景色，讓人感受到一份寧靜和舒適。

店內的麵包每天早晨都會新鮮烘焙，是當地居民和遊客的常客選擇。無論是早晨還是午餐時間，TETTI BAKERY & CAFE 都成為了人們聚集的場所。店內提供各式各樣的麵包，從經典的羊角麵包到創新的法式三明治，每一款麵包都經過精心製作，食材新鮮，口感一流。特別推薦店內的酸面包，搭配培根與融化奶酪，外酥內軟，風味獨特，另外，核桃葡萄乾和戈貢佐拉起司麵包也給人留下了深刻印象，甜鹹平衡恰到好處。

除了美味的麵包，TETTI BAKERY & CAFE 還提供了一個特別的體驗——在享用美食的同時，顧客可以在露台上放鬆，泡上一個免費的足浴，舒緩一天的疲勞。尤其是在享用完新鮮出爐的麵包後，這樣的放鬆體驗無疑讓人倍感愉悅。

Cafe FAB 是一家具有獨特黃色外觀的咖啡館，外觀鮮豔醒目，給人一種充滿活力的視覺衝擊感。店內菜單種類豐富，其中最受顧客歡迎的是「漢堡烤肉」（單品1,089日元，配米飯和沙拉1,331日元）。這道菜是一種烤漢堡牛排，上面淋上特製的半糖汁、起司等配料，漢堡牛排多汁飽滿，讓人吃得滿足。

Cafe FAB 的甜點菜單同樣豐富，其中以起司蛋糕最為推薦。起司蛋糕口感清爽，不過於濃郁，入口後帶來柔滑的口感。店內還提供多達60多種不同品種的招牌茶，搭配咖啡館的招牌甜點，能夠帶來更豐富的味蕾體驗。當地工作人員推薦在漢堡牛排上搭配咖哩、白醬和起司，製作出獨特的烤咖哩漢堡焗烤，並強調起司蛋糕是不可錯過的美味選擇。這家咖啡館在當地頗受歡迎，甚至還曾出現在電視節目中。

Aisu咖啡館位於Minshuku Ice內，地處白良濱海灘前、溫泉街中心的方便位置。店內菜單種類豐富，提供多種美食選擇，包括炸豬排套餐（1100日圓）、銀魚蓋飯（880日圓）、和歌山拉麵（700日圓）等，份量充足，價格實惠。餐廳從早上7:30開始對非住客開放，讓人們可以在早餐、午餐時間，或是在觀光、游泳後，前來休息、補充體力。

Aisu咖啡館雖然主要是一家咖啡館，但內部氛圍更像是鄉村小鎮餐廳。店內的服務人員親切友善，顧客群體包括當地常客、外地遊客，以及來自日本、西方和中國的各國訪客。店內的菜單讓人聯想到吃到飽餐廳，而不僅僅是咖啡館。顧客常點的菜品包括番茄醬蛋包飯，雞蛋包裹著濃郁的番茄醬飯，口感懷舊且美味，彷彿回到了昭和年代的煎蛋卷飯。除此之外，還有和歌山拉麵等選項，菜單選擇豐富，滿足不同口味需求。